VMA Temps selon votre VMA pour les adhérents du club Résultats Temps selon votre VMA pour les participants au test Estimation de votre temps La VMA c'est quoi Participation Temps de passage en fonction de sa VMA Autre Tableau TRAIL AVENTURE 2010 Calendrier Calendrier Le Clubs Affiliation Récépissé de Déclaration de Modification Le statut Le réglement L'assurance Saison 2009/2010 DEBUT 2009 Saison 2007/2008 DEBUT 2009 Saison 2006/2007 DEBUT 2008 La convention avec le chu Tenue de Sport Tenue ( le bureau ) Administrateurs du site Siffa Statistiques Formulaire d'inscription Lien base CE CA Coin presse Le Trail dans le courrier P. Maurice Herlin dans le C-P Friville Escarbotin 2008 Cachy 2008 Fiche 1 Fiche 2 Le Dopage Fiche 1 Fiche 2 Transbaie 2008 Amiénoise 2008 jda avril Les Virades Page accueil Les Photos de Sophie Entraînement Séance sur piste et plan Dates et Horaires des entrainements Elaboration d'un plan Formulaire de participation aux entraînements Objectifs comp. Planification d'un 10 km Planification pour un semi Planification pour un marathon Planification d'un 100 km Le cross Infos entraînements Les étirements Echauffement et retour au calme La PPS La PPG "diaporama" La TMI L'Alimentation Les Blessures Le véteran Foulées idéale Résultats Saison 2009/2010 Par compétitions année en cour Par compétitions Individuels Des records par catégorie Par compétitions archives Du challenge 80 Archives Saison 2008/2009 Saison 2007/2008 Saison 2006/2007 Ins.compéts. 2010 10 Km de Flesselles course 80 10 Km de Fressenneville course 80 5 Km de Cachy course 80 10 Km de Cachy course 80 5 Km de L'Amiénoise course 80 10 Km de L'Amiénoise course 80 10 Km de Caen Semi de Caen Marathon de Caen 15 Relais Elle et Lui 10 Km d'Abbeville course 80 5 Km d'Abbeville course 80 Semi de Saleux course 80 10 Km de Rubempré course 80 5 Km de Rubempré course 80 10 Km de Cambron course 80 Partenaires RUNNING NATURE CABASSA L'Opticien du Sport Liens Clubs Esprit Run US Camon Val de Somme Vyta-Jog Abbeville Corbie Amiens uc Cap 21 Montdidier Athlétisme Commerçants Decathlon Intersport By-sport Running Nature Organisateurs de courses La Transbaie L'Amiéniose Autres FFA Course 80 Site officiel du comité d'Athlétisme de la Somme Ligue de Picardie d'Athlétisme Jeunesse et sports Mon carnet entraînement AEFA Ufolep Forumrunning Info Running PIC Résultats de courses Sites de Photographes Sophie Branche Laurent Corselle Les parcours Entraînements 10 km 14 km 18 km 20 km 24 km Compétitions Le Crotoy Semi Marathon de Friville Téléthon Flesselles Espace archives Maxi Cross de Compiègne de Sophie La route du Louvre 2008 Championnat de picardie de semi-marathon 2007 Championnat de picardie du 10 km 2007 Cross de Blangy 2007 Marathon de la Rochelle 2007 Trail de Blandine et Thierry en Allemagne Trail des allumés 2007 Les 100 km vu par Guy Martin LES NEWS DES COMPETITIONS Espace adhésion Contact membres du bureau Calculez votre catégorie Bulletin d'adhésion électronique Bulletin d'adhésion à imprimer 2009/2010 Tarif des cotisations 2009/2010 Distance selon votre catégorie Temps qualificatif au France Liste des adhérents Quel type de courreur êtes-vous Débutant type 1 Jogger type 2 Coureur à objectif compétition type 3 Coureur à objectif de niveau national type 4 Coureur à objectif de niveau national type 5 CHU Liste des associations INFORMATIONS CLUB PORTAIL ADHERENTS Espace Personnel Participation aux séances des jeudis et des mardis Calendrier Gal 2009-2010 Achat,Vente,Echange CovoiturageChampionnat départemental de Trail 2010
Entraînements: Le mardi soir 2 groupes à 18h départ 18h15 au stade de Camon 1ERE GROUPE Avec Eric Dault Coureur confirmé St Ouen DSL Pour les coureurs de 10 à 13 k/H 06.68.55.99.69 2EME GROUPE Avec Stéphane Ramponneau Coureur confirmé Formation ABC Amiens CHU Pour les coureurs de 10 à 12 k/H 06.74.62.24.17 Pour des séances de footing à allure moyenne pour tous. Temps variant de 45 minutes à 1h15. Le jeudi soir à 18h départ 18h15 au stade de Camon 2 Groupes Aves James (entraîneur 1er degré FFA) US Camon et Stéphane Amiens CHU 1ere groupe: entraînement spécifique de la VMA sur piste. VMA courte,VMA longue,Spécifique,Côtes 2 ème groupe : pour des séances de footing à allure moyenne ouvert à tous Notre ami Stéphane, nous propose des sorties nature aux beaux jours. Les dates, lieux et horaires, vous seront communiqués par e-mail ou sur le site.
Création juin 2007 JP.version 2 mars 2008 Administration du site James Prangère .Photographie Branche Sophie Association loi 1901déclaration en date du 4 juillet 1991.Affiliation à la FFA en date du 22 septembre 2008 sous le numéro 080052.
Les photos Courses sur routes Saison 2009/2010 Téléthon Corrida de Corbie St Blimont 20 Km Plachy 5 et 10 Km des 4 saisons d'automne 5 et 10 km des Virades Semi et course nature de Montdidier 15 Km du Crotoy 10 et 5 Km des 4 saisons d'été saison 2008/2009 10 Km de Cambron 5 et 10 km de St Léger sur Bresle 5 km de Piennes Semi de Salouel 5 et 10 km de Cachy Elle et Lui 10 KM HANGEST La Longalloise Amiénoise 2009 10 Km de Lamotte Warfusée 4 saisons printemps 4 saisons hiver 10 km de Flesselles 10 Km de Villers Téléthon 2008 Corrida de Corbie 5 et 10 km Amiens Métropole 19/10/2008 Semi de Friville Les Virades 15 km de St Riquier 4 saison été 15 km du Crotoy saison 2007/2008 La Transbaie Elle et Lui La Longalloise L'Amienoise Marcelcave Flesselles Téléthon Friville-Escarbotin Les Virades de l'Espoir Veules les Roses saison 2006/2007 Coisy 5 et semi Le Crotoy La Longalloise Les 4 saisons finale 2007 Les 4 saisons hivers Les 4 saisons saison 2005/2006 Le Téléthon Les Virades de l'Espoire L'Amiénoise cross,trails,sortie nature,autres Saison 2008/2009 Circuit du Château fort La Transbaie Trail des allumés Cross Amiens Métropole Trail des Vidames Course de montagne en Allemagne saison 2007/2008 Blangy-Tronville Amiens Métropole Sortie nature du 21 juin saison 2006/2007 Trail des Allumés Transbaie Assemblées 2008 Assemblée 2007 Assemblée Test de VMA,entraînements 2008/2009 Test du 11 juin 2009 Test du 11 septembre 2008 2007/2008 Test de VMA de juin Entraînement avec Guillaume 2006/2007 repas Décembre 2008 2008 autre Semi Marathon de Moorea 2009 Photos de Tahiti Réglements. FFA Circulaire Administrative 2009-2010 Réglement des courses sur route hord-stade Réglement féderal de lutte contre le dopage Manuel de l'organisateur Filière formation Hors-StadeBIENVENUE SUR LE SITE DE COURIR AU CHU D'AMIENS PICARDIE .VOUS DECOUVRIREZ DES PHOTOS ,LES RESULTATS DE VOS COURSES,DES INFOS SUR L'ENTRAINEMENT. Le CLUB EST OUVERT AUX PERSONNELS HOSPITALIER ET LEUR CONJOINT AINSI QU'AUX ENFANTS DE PLUS DE 16 ANS. (voir le réglement dans la rubrique l'association). Nous ne demandons aucun résultat sportif.Nous restons dans l'esprit sport et loisir.
Discussion en ligne
09/03/2010 Trail de Cayeux/Mer, Sophie la seule représentante du club se classe 2ème V2F Voir les photos et les résultats en ligne 07/03/2010 Course solidarité Feminine Nos féminines, se déplacent en force pour la 1er course solidarité féminine ce dimanche 7 mars. Malgré un froid instance mais qui reste malgré tout de bonne condition pour les performances. Boury Brigitte, Anselin Léa, Cresson Delphine, Ricourt Bérengère, Jacques Fabienne, Locquet Hedwige et Desmis Nathalie. Félicitation à toutes pour votre participation lire la suite et voir les photos Les résultats sont en ligne 01/03/2010 Pas vraiment de surprise pour nos 5 athlètes du club pour le 5 et 10 km des 4 saisons d'hiver ce dimanche, il est vrai que la météo n'était pas vraiment au RDV. Félicitation pour votre participation Les résultats sont en ligne Et voir les photos de Sophie notre reportrice (même pas peur du vent) Merci Sophie pour ce reportage cela me permet de suivre les courses 19/02/2010 Des nouvelles de Polynesie Française de notre ami Guillaume Salut Coach, j’ai mis du temps à t’envoyer des news car le moral n’y était pas trop!Mon semi de samedi y est un peu pour quelque chose. Je ne te cache pas ma déception car j’ai couru sans chaussette !!! Et oui !!! J’avais tout préparé la veille et 20 min avant le départ je m’aperçois que ma paire de chaussette n’était pas dans le bon sac. J’ai évidemment mendié auprès des coureurs de la place, mais en vain … Concernant la course en elle même, les 10 premiers kilos, pas de problème, allure environ 4’10’’ chaleur pas trop importante. Au demi tour, les choses se corse ! La sueur emplie mes chaussures et les frottements commencent à me chatouiller l’arrière et le côté des pieds. Entre le demi tour et le 15ème je tourne aux environs de 13.8 km/h. Jusque là c’étais pas trop mal tant mentalement que physiquement. Au delà du 15ème la difficulté est bien palpable. La chaleur est au rendez vous, (il est 06h00 du mat et le soleil est plus que levé !!!) Les frottements s’amplifient et me donnent des ampoules, j’essaie de ne pas y penser, mais c’est dure, très dure ! A ce moment de la course je t’avoue que je voulais arrêter, mais je ne lâche pas. Mon Garmin m’indique une vitesse moyenne qui oscille entre 12.5 et 13 km/h parfois 12 ! Bien en deçà de mes objectifs…Et il fait chaud très chaud… Voilà en gros comment s’est déroulée la course. A l’arrivée je constate avec stupeur que mes godasses sont criblées de sang (à l’arrière, sur les côté, etc.) et l’état de mes pieds n’en parlons pas !!!! Au classement général, je suis 29ème sur 280 participants et j’ai fini en 01h35min28sec loin de mes 1h30 !!! Voilà Coach, pour l’instant je n’est pas le moral de faire d’autre course et je pense pas que tu ai le temps pour me préparer un autre plan. Félicitation Guillaume l e soutenir 14/02/2010 10 km de Flesselles. Les chronos tombent…… Bertrand dans la cour des grands à 2’24’’ d'une qualification au championat de France Senoir. Une très forte participation ce week-end des petits nouveaux du club pour cette première course sur route de l’année. Avec un chrono fusé de Bertrand Leclercq en 36’24’’, c’est une énorme progression. Il faut dire que Bertrand possède des talents physiques indéniables. Mais aussi, il est très assidu à l’entraînement et en pleine préparation pour le semi marathon de Caen ou il souhaite réaliser un classement pour les championats de France. Félicitation à toi et je te souhaite d’autre exploit de se genre. Félicitation à Delphine, Rudy, Hervé pour leurs progressions et à Sophie B, Sophie O, Nathalie P, elles nous démontrent qu’elles sont toujours en bonnes conditions physique et prêtent à commencer la saison. Et bien sur comme à son habitude, notre vétérane 2 Brigitte réalise un chrono de 49’42’’ et termine 7ème dans sa catégorie félicitation Les résultats sont en lignes ainsi que dans le portail Merci à vous tous 24/01/2010 Le trail des Noctambules, félicitation à nos valeureux athlètes qui ont affrontés la pluie et la boue.Stéphane,Nathalie,Sophie 0 ,Eric,Christophe et Rudy. Nathalie termine 1 ere dans sa catégorie et 4 ème féminine. Voir les photos de Sophie .... Voir le résultats 18/01/2010 Petite sortie dominicale avec Guy. Rendez-vous fixé à 9 H 30. J'ai donc retrouvé Guy, Babeth, Edwige qui avaient covoituré, puis Delphine, Thierry et Andréa. Sept courageux nous étions. Le président s'est encore dégonflé ! Il m'avait souflé mot qu'il viendrait peut-être dans la semaine... Nous ne l'avons pas vu. Petites photos sur la place avant le départ, merci au cycliste anomyme de les avoir prises sollicité par Guy. Puis, Guy nous a fait découvrir les alentours de Cagny et le bois de la Garenne, il s'est très bien occupé de nous, a vérifié que nous étions bien, pas essouflé, une vraie "tite mère", merci Guy... Début de parcours en agréable compagnie d'Edwige et de Babeth que j'ai été ravie de retrouver, et au moins je n'étais pas toute seule à la traîne, puis nous avons poursuivi notre chemin tandis qu'elles s'en retournaient en direction du lieu de rendez-vous. Du soleil, des chemins recouverts de feuilles et aussi de la boue (un peu seulement), une course nature sans boue n'est plus une course nature surtout en cette saison. Environ 7,5 kilomètres je crois parcourus mais Guy nous donnera plus de précisions à ce sujet et quelques photos souvenirs ! Retour aux voitures, et nos charmants organisateurs avaient apportés un chinois à déguster, véridique un chinois : je n'avais jamais mangé de chinois mais ne vous inquiétez pas il était cuit... délicieux le chinois, et à sept nous l'avons dévoré accompagné d'un petit café pour certains ou d'un coka pour les autres puis nos routes se sont séparées. Et après Cottenchy, Ailly sur Noye, Cagny... qui, quand, où ???? la prochaine sortie nature 13/01/2010 Nouvelle sortie nature Pour les coureurs de trail , les amoureux de la nature ,les amateurs de boue à vos baskets.... Notre ami Guy Martin vous propose une sortie nature , il s’agit d’ un petit trail découverte pour débutant et autres r d v dimanche 17/01/10 à 9 h 30 sur le parking de l église de Cagny. 08/01/2010 Stéphane organise une nouvelle sortie nature Seconde reconnaissance du trail des noctambules. Une autre sortie nature est programmée pour la reconnaissance du trail des Noctambules . Pour les personnes qui désirent participer , rendez vous sur le parking de la salle des fêtes d'ailly sur Noye / berny sur Noye devant le plan d'eau. Samedi 09 Janvier 2010 à 15h pour une sortie d' environ 18 kilomètres . Un café sera proposé au départ ou à l' arrivée ( je profite de ton thermos Sophie....) Prévoyez un peu d' eau et quelques barres énergétiques. Reconnaissance du trail des noctambules histoire de maintenir sa vma pour vos prochaines compétitions à venir. Je vais reconnaître le trail des Noctambules de Louvrechy le Samedi 02 Janvier., venez me rejoindre au plan d' eau d'Ailly sur Noye à 14h00 pour faire à peu près 17kms dans les chemins. Le trail des noctambules à lieu le 23 janvier Reconnaissance du trail Hivers 2009 voir l'onglet Les Photos de Sophie Des nouvelles de Guillaume de Polynésie Française Salut Coach Comme tu le sais ma dernière course s’est faite le samedi 19/12.J’ai relevé sur mon Garmin une distance de 4,8 km Nous étions en tout 332 participants.Le premier fini en 00:15:48 et le dernier en 01:00:00 … Quant à moi je boucle cette distance en 18 minutes et 31 secondes ce qui me permet de terminer à la 25ème place. L’an dernier sur la même distance je finissais 71ème en un peu plus de 21 minutes !!! C’est la preuve que tes entraînements me permettent une progression lente mais sûre ! J’espère encore progresser et d’être d’ici un an dans les 10 meilleurs au scratch ! Voir les photos et le résultat Corrida de Montdidier Sophie participe à cette manifestation. Les résultats sont en ligne Soirée Club Quelques photos de notre soirée du 5 décembre sont disponibles et suivre les tribulations de Stéphane lire la suite ...... Téléthon 2009 Quelle belle fête du sport ce week-end entre l’Ekiden le 5 et le 10 km du Téléthon !!! lire la suite..... L’équipe du chu termine 8 ème en relais ( l'Ekiden 42 km.195) sur 46 équipes engagés en 3h 13 très belle performance !!!!! Les photos et les résultats sont en ligne. Tail des Allumés Petit Oubli, Nathalie a réalisée un excellent chrono sur le 15 Km du Trail des Allumés en 01 :26 :19 soit une moyenne de 10.5 k/h.Félicitation pour ton classement et ta 3ème place en senior. Très très bon résultats pour Pascal et Olivier sur le parcours du trail des allumés. Pascal, le terrible termine 4 éme vétéran 2 et Olivier le talonne à 43 secondes. Cela promet de bon chronos au téléthon samedi !!!. Félicitation à Rudy et Laurent qui s’en sortent bien dans ces labours et nos Sophie(s) qui ont survécue à cette épreuve on peut leur décerner une médaille de commando. Malgré la pluie nous étions prés de 600 à braver la nature, pas facile à travers ces chemins boueux et glissants qui te le rappelaient à chaque foulée, à travers ces bois, le sol couvert de feuilles mortes cachant les pièges, tantôt de bonnes montées et heureusement autant de descentes pour récupérer. Quel bonheur d'arriver enfin, de s'abriter sous la tente et de se raconter la course autour du ravitaillement tout en guettant les coureurs passant la ligne. Bravo à toutes et à tous pour leurs courages vu les conditions météo, bravo à l'organisation. Pascal Corrida de Corbie Après le Trail des allumés pour certains, la corrida de Corbie ce Dimanche Une superbe organisation à Corbie pour cette Corrida lire la suite.... Les résultats ainsi que les photos sont en lignes. Merci à vous tous et rdv pour le Téléthon !!!! St Blimont c'est ou !!!! 10.4 km chemins et routes Cette semaine, petite question ? Où vais-je pouvoir courir samedi ? lire la suite...... Les résultats sont en ligne ainsi que des photos Voici des nouvelles de Polynésie Salut Coach, j’espère que tout se passe pour le mieux pour toi ? Samedi 14/11 j’ai fait une course sur route (12km). Je l’ai terminé en 52min03sec et fini à la 47ème place sur 293 participants. Je me suis amélioré de 2min30 par rapport à l’an dernier… J’ai trouvé cette course très éprouvante à cause de la chaleur. D’autre part, je mettais fixé une vitesse de 14,3 km/h de moyenne sur mon Garmin. Malheureusement, je suis partie trop vite dès le départ (environ 15.5 km/h) et donc vite grillé. Voilà pour les dernières nouvelles en provenance de Tahiti ! Si tu trouves 5 min à me consacrer, j’aimerai en avoir de chez vous !  Des photos de la course sur le lien suivant: http://picasaweb.google.fr/Courseapied98713/FeriaCarrefour2009# A+,Maui. Trail des Vidames Sophie B. notre seule représentante du club dans cette épreuve hors du commun par sa distance de 21 km sur un parcours très difficile. Les résultats sont en ligne et 2 photos . Cross de St Ouen Pascal termine 5 éme dans sa catégorie le temps était favorable, 8 degré environ, pas de pluie, mais sol humide et glissant par endroit, tracé plat. Le résultat est en ligne. Cross d'Amiens Métropole Seul Rudy ose s'essayer dans cette discipline sur un parcourt très exigeant !!!! Le résultat est en ligne ainsi que les photos de Sophie 20 Km de Plachy Buyon Pour cette classique d’automne les conditions lire la suite..... Les résultats sont en ligne ainsi que les photos 5 et 10 km des quatres saisons d’automne 2009 et le Run and Bike de Conty Dans le brouillard et le froid lire la suite ..... Félicitations à l'ensemble des participants .... Les résultats du 5 km du 10 km des quatre saisons ainsi que le Run and Bike et de la matelote sont en lignes. 10 Km de Paris Centre du 04/Octobre/2009 Je viens de rajouter les résultats d’Yves-Marie et de Romain un ancien du club pour ceux qui l’on connu. voir le lien http://www.topchrono.biz Félicitation à vous deux 10 Km Meaulte Seuls Françoise et Philippe représentent le club. Les résultats sont en ligne Glisy Glisy , parcours de 2 x 2.5 kms dans les rues du village avec une montée à gerer sur la moitié du parcours et à la fin , mais course sympa .Seulement 3 athlètes du club au RDV les résultats sont en ligne Paris Versaille Olivier et Hervè ont représentés le club sur cette compétition de 16 km avec 17871 particiapnts les résultats sont en ligne. Les virades de L'Espoir 10 Athlètes du club aux virades de Camon ce Week-end. lire la suite .... Raid de Painapo en Polynésie Française Lire le commentaire de Guillaume..... Félicitations Semi Marathon de Montdidier et course nature Aicha la seule représente du club sur le semi marathon, elle termine lire la suite.... Les résultats sont en lignes ainsi que les photos de Sophie Le Trail de Pascal dans le Massif Central Pascal vient de me faire parvenir un sms avec son résultat sur cette compétition Trail de 12,5450 km 6ème V2 et 107 ème sur 750 coureurs Félicitation Pascal encore un très beau résultat Le Semi Marathon des Coquelicots Seulement trois de nos adhérents ont participés à cette compétition Philippe ,Andréa et Thierry , je n'ai pas de photo mais les résultats sont en lignes Le 15 km du Crotoy et le 5 et 10 km des quatres saisons d'été Le challenge course 80 2010 démarre à fond les ballons ce week-end : Avec ce samedi en tête du challenge le 15 Km du Crotoy suivi des 4 saisons d'été dimanche lire la suite .... Voir les photos du Crotoy RDV LE 27 SEPTEMBRE POUR LES VIRADES DE L'ESPOIR A CAMON 5 ET 10 KM Inscription en lignes Vous pouvez télécharger le bulletin d'inscription dans le calendrier Les 10 Km de Cambron L e challenge course 80 saison 2008-2009 se termine avec le 10 Km de Cambron. lire la suite .... Je vous remercie pour votre participation et félicitation à vous trois Les résultats sont en ligne ainsi que les photos. Le résultat du challenge sera à jour dans quelques jours après le résultat final du 10 km de Cambron. Je remercie l’ensemble des adhérents pour vos participations aux courses du challenge 80 Pour notre 1 ère saison en club celui-ci est bien représenté par son nombre d’athlète féminin et masculin se qui nous a permis de présenter plusieurs équipes. La course des Géants Thierry Paille dans l’enfer de la 6000 D lire la suite.... Félicitation Thierry pour ton exploit. Le résultat est en ligne et voici le lien du site : http://www.la6000d.com/ 5 et 10 km de Rubempre Très belle représentation du club malgré les vacances 6 athlètes ont participés à cette compétition. Les filles se placent à la 10 éme places du challenge et perdent 1 place malgré les efforts de Sophie quand aux garçons, ils se placent à la 25 places à 3 points de l’US Camon 3 Ils restent les 10 km d’Authie et de Cambron pour clôturer le challenge et peut-être d’espérer un changement. Les résultats sont en ligne Les aventures de Pascal en vacances lire la suite .... Circuit du Chateau fort Brigitte représente le club et termine 3 éme dans sa catégorie et Sophie assure les photos lire la suite .... Voir les photos de Sophie Les résultats sont en ligne 5 et 10 km de St Léger sur Bresle Les aventures de Sophie à St Léger sur Bresle lire la suite..... 5 km de Piennes Sophie notre photographe la seule représentante lire la suite..... Soirée Barbecue Dans un cadre un peu particulier lire la suite...... Semi Marathon de Salouel Nos 8 valeureux athlètes ont affrontés le premier semi marathon de Salouel lire la suite 5 et 10 km de Cachy Pas vraiment de changement au challenge course 80 après cette compétitition lire la suite.... Les résultats ainsi que les photos sont en ligne Le 10 km d'Abbeville Seul nos deux représentents de St Ouen DSL Frédéric et Eric en course Voir le résultat Le semi marathon de Caen Notre Pascal « national ou presque » vient de rentrer de Caen lire la suite.... Le relais Elle et LUI Très très belle représentation du CHU lire la suite.... Les photos et résultats sont en ligne Test de VMA du 11 Juin 2009 A l'exception d'un léger vent lire la suite.... 10 km Hangest en Santerre Les 10 km d'Hangest en Santerre lire la suite....