LE VETERAN S'il exixte une catégorie d'athlète qui remporte le plus de titres sur les courses hors stade aujourd'hui ,il s'agit bien de celle des Vétérans notament en raison du nombre important de coureurs faisant partie de cette catégorie. Mais ce n'est pas la seule,en effet le vétéran 1 expérimenté,a un entraînement identique à celui du senior et il continue souvent à améliorer ses prformances,si bien qu'a l'intérieur d'un scratch se trouvent souvent classés des vétérans sur nos courses pédestre. Ceci est dû également: A une continuité dans l'entraînement auquel se rajoute une grande expérince. À une plus grande disponibilité tant du côté professionnel que sur le plan familial. A un entraînement optimal et permanent,notament de la VMA ;la poursuite de ce travail ayant pour effet de minimiser la baisse inéluctable des performances. En revanche,le vétéran débutant qui trouve dans la pratique sportive une nouvelle passion et s'investit à fond,suivant à la lettre des plans d'entraînement les plus divers,aura une grande attente de la part de son entraîneur.Le nouveau retraité aura tentance à vouloir augmenter le nombre de séances afin d'occuper on temps libre et bien souvent cela se terminera par une blessure. GENERALITES SUR L'ENTRAINEMENT DU VETERAN La catégorie VETERAN est divisée en sous catégorie par tranche de 10 ans.Si comme nous l'avons vu précédemment ,la catégorie VETERAN 1 peut conserver le même entraînement que le SENIOR,il convient de rendre certaines précautions avec les suivantes;Il faudra augmenter la durée du relâchement et de la régéneration.Au niveau de la préparation physique ,il faudra éviter les exercices traumatisants tels les appuis bondissantsOn préférera plutôt la VMA longue ,à la VMA courte ,le pourcentage de VMA utilisé etant moins élevé.Il faudra adapter l'entraînement ,suivant les capacités physiologique de chacun,si dans le passé,notre athlète vétéran n'a pas développé sa VMA ,un travail convenable,progressif et adapté,apportera une amélioration dans un premier temps puis ensuite n'aura d'autre effet que de minimiser la baisse. Féderation Française d'Athlétisme
Portail AdhérentsCréation juin 2007 JP.version 3 septembre 2011 Administration du site James Prangère .Photographies et flims courir au chu Association loi 1901déclaration en date du 4 juillet 1991.Affiliation à la FFA en date du 22 septembre 2008 sous le numéro 080052.
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